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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。《力量密码》不仅让大众看到了陈都灵在主旋律题材作品中的又一次重要突破，也展现了其作为演员的可塑性和表现力。接下来由陈都灵主演的电影《花千骨》、《堡垒》，电视剧《孤舟》、《莲花楼》等多部作品也即将上映，期待她带来更多精彩的呈现。
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