电影《脐带》是90后内蒙青年女导演乔思雪的个人首部长片,由“三金大满贯”曹郁担任摄影指导,美术指导赵紫冉、造型指导李宙都曾是参与制作《八佰》、《我和我的祖国》等大热影片的幕后核心力量。更有金鸡奖“最佳女主角”巴德玛、游牧电子音乐人伊德尔倾情出演,一众实力影人共同为电影《脐带》保驾护航。“成团夜”后,大家正视自我,谈到了自己关于内耗的看法和处理方法,其实很多时候,内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上,李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口,通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张,过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化,很少需要出口排泄不好的情绪,开导她们不必“庸人自扰”。节目中,新老坞民直面内心的自己,向大家分享自己的内耗经历,逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。