剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。而今年，因疫情延后一年的白玉兰奖重新举办，于正评论区就有网友留言询问：“于老师，今年白玉兰，小赵有机会得奖么，您怎么看？”。对此，于正直言无论赵丽颖得不得奖，在他的心里，颖宝都是同年龄段的女演员里，演技第一名，文末更是用“毋庸置疑”来强调，评价相当高。
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