为了更好地完成片中的大量动作戏份,主演们进行了被导演吉娜·普林斯-拜斯伍德称为“7x24”不间断的地狱级训练。在影片开拍前四个月,演员们就投身到艰苦的训练当中,以让身体变得更加强壮。她们每天会进行90分钟的力量训练,之后会根据不同角色的要求,进行三个半小时的武术、砍刀、长矛等专属格斗技巧训练。56岁的维奥拉·戴维斯在完成力量训练的同时,接受了武术与战刀的训练。不同的是,《强心脏联盟》会分成姜镐童队与李升基队,各队挑战者们会透过缩图(预览图)说故事展开对决。而节目固定成员变成S#arp出身歌手李智慧,前格斗选手金东炫、音乐剧演员金浩英、Trot歌手永卓、谐星兼女团WSG Wannabe成员严智允、原X1现MIRAE成员孙东杓,具综艺感的6位将化身支援各队的脱口秀教练一同参与强心脏联盟。